 |
MENAHAN KENCING ? JANGAN SERING-SERING !
Setiap
orang tentunya pernah menahan kencing. Hal itu dilakukan karena berbagai alasan
seperti tidak ada toilet, terlalu sibuk kerja, asyik nonton TV/Film dan lain
sebagainya. Tahukah Anda bahwa kebiasaan menahan kencing yang sering dilakukan
dapat membahayakan kesehatan misalnya infeksi saluran kemih dan dapat merusak
fungsi ginjal.
BAHAYA MENAHAN KENCING
Perlu
diketahui, menahan buang air kecil berarti menambah berat kinerja kantung
kemih. Infeksi yang mungkin terjadi pun semakin meningkat resikonya pada Anda.
Penyakit inipun kebanyakan diderita oleh para wanita, mengingat uretra yang
dimilikinya jauh lebih pendek ketimbang lelaki. Tubuh kita sebenarnya memiliki
kapasitas menampung urine maksimal hingga 600 mililiter.
Pada
seorang wanita, batas maksimal menahan buang air kecil sendiri bisa sampai 3
jam. Namun waktu ini bisa berbeda antara satu dengan yang lainnya, tergantung
pada kemampuannya sendiri. Kuantitas urine yang dihasilkan pun mempengaruhi
berapa lamanya seseorang bisa menahan buang air kecil. Hal ini berkaitan dengan
jumlah air yang Anda minum setiap harinya dan juga kapasitas dari fungsi
kantung kemih Anda sendiri.
Bila
kejadian menahan kencing hanya satu dua kali, mungkin tidak akan apa-apa.
Tetapi jangan menahannya hingga sesering mungkin, karena akan berdampak tidak
menyehatkan. Sebut saja infeksi saluran kantung kemih, hingga gagal ginjal yang
mengintai Anda. Jangan sering menahan kencing, bahaya yang akan terjadi yaitu
bisa merusak fungsi ginjal. Kalau sudah begini, sudah barang tentu Anda harus
menjalani perawatan dokter guna mendapatkan penyembuhan terhadap ginjal.
Sebagai
analogi paling mudah, air yang masuk ke kantung kemih tentunya bertambah dari
waktu ke waktu. Jika Anda menahannya terus menerus, otomatis jumlah urine yang
tertampung pun bertahan bukan? Nah, urine yang seharusnya keluar malah kembali
masuk ke atas, menuju ke ginjal Anda. Tahukah Anda bahwa air yang terkandung di
dalam kantung kemih ini mengandung bakteri? Inilah yang sangat berbahaya dari
menahan air kencing secara terus menerus.
Tak
hanya itu, kantung kemih yang seharusnya menahan urine pun memiliki otot-otot
guna bekerja. Otot-otot inilah yang nantinya terasa sensitif dan menimbulkan perasaan
ingin kencing saat kantung kemih terisi air secara penuh. Bila sudah terlalu
sering terjadi, otomatis kesensitifannya menjadi sedikit berkurang. Sehingga
Anda sering kebablasan saat menahan air kencing, dengan kata lain ngompol.
Itulah mengapa jangan menahan air kencing terlalu lama.
Terlalu
lama menahan buang air kecil ternyata akan membuat jumlah urine yang keluar pun
menyusut atau sedikit. Di samping itu, buang air kecil pun akan disertai dengan
rasa ngilu serta nyeri pada bagian uretra sendiri. Masyarakat umum biasanya
menyebut kondisi ini dengan sebutan anyang-anyangan. Kondisi anyang-anyangan
sendiri disebabkan oleh dua hal secara garis besar, yaitu karena terjadi
permasalahan atau infeksi pada kantung kemih dan dehidrasi.
Bila
permasalahan anyang-anyangan terjadi akibat dehidrasi, Anda bisa mengkonsumsi
cairan lebih banyak. Permasalahan ini akan hilang dengan sendirinya saat buang
air kecil tanpa menimbulkan rasa sakit. Namun jika disebabkan oleh bakteri,
Anda perlu berhati-hati dan mendapatkan penanganan serius dari dokter.
