BEBERAPA MANFAAT BUAH PISANG

Gambar : Wikimedia

Pisang cukup baik untuk pencernaan kita, itulah salah satu manfaat Pisang. Pisang juga baik untuk membantu menurunkan tekanan darah dan menenangkan jantung. Berikut beberapa manfaat Pisang yaitu :

Menyehatkan pencernaan

Beberapa ahli diet mengatakan bahwa pisang sangat baik untuk saluran pencernaan kita. Hal ini dapat disebabkan karena efek Pisang yang dapat memenangkan sistem pencernaan.

Membentuk otot

Pisang memiliki efek menguntungkan untuk otot. Pisang mengantung banyak potassium, sebuah elektrolit yang diperlukan untuk membantu kontraksi otot serta mencegah terjadinya kram saat berolah raga. Inilah alasan mengapa olahragawan suka mengkonsumsi buah dan jus Pisang.

Membuat perut terasa kenyang

Ada sebuah penelitian yang mengklaim bahwa makan buah Pisang dapat menjaga nafsu makan dibawah kontrol. Hal ini disebabkan Pisang memiliki kandungan potasium yang dapat membuat kita merasa kenyang untuk jangka waktu lama. Pisang sangat cocok untuk yang sedang menjalani program diet.

Meningkatkan libido

Keharmonisan suami istri tidak bisa dipisahkan dari kepuasan yang dicapai ketika berhubungan. Untuk menjaga staminan kita tetap prima dan libido tetap tinggi, kadang-kadang orang suka menyiapkan minuman anggur atau musik yang romantis. Tidak ada salahnya jika kita juga makan buah Pisang, karena menurut para ahli, buah Pisang diyakini sebagai salah satu makanan yang dapat menjaga libido tetap tinggi.

Pisang mengandung kombinasi dari kalium, vitamin B, vitamin C, dan asam folat yang bisa menjadikan pisang sebagai viagra alami. selain pisang, ada bahan yang memiliki efek serupa yaitu mentimun, wortel dan asparagus.

Mengurangi resiko pada jantung dan Stroke

Buah Pisang kaya akan kalium, untuk itu bagi penderita jantung  dan hipertensi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah Pisang minimal satu buah per hari. Karena semakin tinggi kadar kalium yang dikonsumsi, semakin rendah resiko terkena serangan jantung dan stroke.